-
Må på topp under graviditeten
Graviditet kan vara en jobbig tid för vissa, andra har nästan inga symptom alls. Det finns dock massvis med knep som gäller alla graviditeten som ökar ditt välbefinnande under dessa nio månader: knep som inte bara påverkar hälsan, utan också förstärker självförtroendet. Kost För att må bra gäller det att få sig alla näringsämnen. Du […]
-
Ett par korta hälsotips
Det finns så mycket man kan rekommendera när det kommer till hälsa, här kommer i alla fall ett par stycken som inte är allt för komplicerade om borde gå att följa med endast lite disciplin. Undvik småätande mellan måltider – detta är något de flesta redan vet, men alla kanske inte är medveten att detta […]
-
Dags för männen att uppdatera sin rakning
Billiga eller dyra rakhyvlar har sedan länge blivit förlegade tack vare klassiker i ny tappning. Är du trött på att det ska göra ont redan efter ett par rakningar, eller att skäggväxten är aningen för lång och fastnar i rakhyveln, så finns det prisvärda alternativ. Det handlar framför allt om den så kallade shavetten.Vad är […]
-
Naprapati hjälper dig till en smärtfri vardag
Är du en av alla de svenskar som upplever problem med smärtor och stelhet i leder och muskler? Då kan det vara värt att fundera över att uppsöka en naprapat. Behandlingsmetoden är ofta mycket effektiv när det gäller att få bukt med ryggbesvär, ömmande höfter och smärta i nacke och axlar.Om du upplever att du […]
-
Sverige måste bli bättre på HLR
Vem som helst kan drabbas av plötsligt hjärtstopp. det spelar ingen roll om du är rökare, tränar aktivt, en soffpotatis eller ung som gammal. Det finns så klart riskgrupper, men i slutändan löper alla en risk att drabbas av detta. Det värsta är att endast 5-10 % av de som drabbas av plötsligt hjärtstopp, faktiskt […]
-
Ta hand om kroppen från topp till tå
Något som verkligen är viktigt att ta hand om är sin kropp. Av den anledningen kommer här några tips på hur man kan göra just detta. Håll vikten En av de absolut viktigaste sakerna för att må bra är att se till att man håller vikten. Inte så att man måste vara trimmad som en […]
-
Svartsjuka – ett psykiskt funktionshinder
Svartsjuka har officiellt inte fått någon diagnos och just därför finns det inte heller något direkt vetenskapligt studium idag på det här specifika området. Vad man däremot kan konstatera är att den här typen av tillstånd hos en människa är något som på ett ganska naturligt sätt kan påverka och gå ut över oss alla, […]
-
God mental hälsa
Vår psykiska hälsa är minst lika viktigt som vår fysiska, detta handlar helt enkelt om att må bra inombords, att kunna vara nöjd med sig själv och sitt liv som en helhet.Med god mental hälsa kan vi bättre hantera saker som händer i livet och det är en stor stöd när det väl behövs. Vad […]
-
Ät bra för en bra hälsa
Vill man må bra och ha en bra hälsa är en av de viktigaste faktorerna att äta på ett bra sätt, vilket faktiskt inte är så jobbigt eller kanske framför allt tråkigt som många nog tror. I den här artikeln tänkte vi titta lite närmare på vad som är viktigt när det kommer till just […]
-
Se bättre
Synfel är relativt vanliga i Sverige. Vår syn förändras gradvis och även om man har perfekt syn som tonåring och ung vuxen kan man drabbas av försämrad syn när man blir äldre. Därför är det viktigt att regelbundet kontrollera synen – särskilt om man börjar märka att man ser sämre. Har man väl utvecklat ett […]